Especialistas en medicina, kinesiología y entrenamiento físico explican qué precauciones tomar antes de iniciar una rutina.

Los adultos mayores necesitan de diversas actividades que los ayuden a fortalecer su organismo, por ello, te compartimos algunos ejercicios que pueden realizar. Cuando una persona de la tercera edad ...

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El especialista aclara que no es necesario realizar los diez ejercicios en un mismo día. “Lo recomendable es elegir entre cuatro y seis, practicarlos dos o tres veces por semana y siempre escuchar al ...

Son varios los factores que promueven la salud, entre ellos se destacan: la nutrición, el descanso, el uso de suplementos y ...

Mejore el equilibrio, la movilidad y la fuerza general con estos suaves ejercicios de Pilates utilizando una banda elástica, ...

La Universidad Nacional de Río Negro (UNRN) lleva adelante en Viedma un taller gratuito de prevención de caídas, trabajo ...

Mejorar la postura, mantener la masa muscular, fortalecer los huesos y la prevención de enfermedades crónicas, son algunas de ...

En el Día Internacional de las Personas Adultas Mayores, el Servicio de Transporte Asistido de Emergencia y el Padomi brindan orientaciones para este grupo poblacional.