Es probable que hayas escuchado el término bagaje emocional, equipaje emocional o carga emocional. A veces, se usa para describir el fenómeno de arrastrar traumas pasados o las llamadas experiencias ...

La terapia somática es una forma de terapia centrada en el cuerpo que analiza la conexión de la mente y el cuerpo y utiliza tanto la psicoterapia como las terapias físicas para la curación holística.

Fuente: Microsoft Copilot / Microsoft ¿Cómo es todo esto posible? Moshé Feldenkrais tenía dos rodillas lesionadas (una a largo plazo y otra a corto plazo), ambas con dolor constante. Tras regresar a ...

Tu jornada empieza con el móvil encendido, el café tibio y una cabeza que ya corre. El cuerpo va por un carril, la mente por otro, las emociones apretadas en silencio. La sensación de “no llego” no ...

El entrenamiento de cuerpo completo no solo te ahorra tiempo, sino que también es la piedra angular de la longevidad. "Es muy beneficioso para la salud general, el mantenimiento muscular y la función ...

Si hay algo que millennials y Gen Z tienen claro, es que el bienestar ya no es opcional. Se trata de sentirse bien por dentro y por fuera, con rutinas que sumen y hábitos que de verdad hacen la ...