Mit watchOS 9 erweitert Apple einmal mehr die Fitness- und Gesundheitsfunktionen der Apple Watch. Das erwartet uns in der neuen Version. Apple hat bei der WWDC das neue iOS 16 vorgestellt, doch auch ...

Die Phase, in der der Schlafende träumt, wird auch häufig REM-Phase genannt. REM steht für „rapid eye movement“ und bezeichnet die Augenbewegungen während des Schlafes. Manche Menschen wachen direkt ...

Wir durchlaufen jede Nacht einen sich wiederholenden Schlafzyklus beziehungsweise Schlafzyklen, quasi in einer Dauerschleife, bis wir am Morgen aufwachen. Zwar ist die Dauer eines Schlafzyklus ...

Während wir nachts im Bett liegen und schlummern, durchläuft unser Schlaf mehrere Zyklen. Sie bestehen aus verschiedenen Schlafphasen, die sich in der Nacht mehrfach wiederholen und für unsere ...

In der Tiefschlafphase schlafen wir so fest, dass sich die Muskulatur völlig entspannen kann. Pulsfrequenz und Atmung sinken ebenso wie der Blutdruck ab. In einem EEG zeigt sich diese Schlafphase in ...

„Diese fünf Schlafphasen lassen sich in Schlafzyklen zusammenfassen, die im Schnitt jeweils etwa 90 Minuten dauern. Je nach genetischem Schlafbedürfnis haben wir pro Nacht zwischen vier und sechs ...

Ähnlich wie etwa bei Menschen und anderen Säugetieren wechseln sich bei Oktopussen zwei unterschiedliche Schlafphasen ab: Eine ruhige Schlafphase wird unterbrochen von einer aktiven, in der die Tiere ...

Ein gutes Bett ist der Schlüssel zu einem gesunden Schlaf, ebenso wie der regelmäßige Rhythmus des Schlafes. Die in der Kindheit so unbeliebte Bettzeit hat tatsächlich ihr Gutes und sorgt dafür, dass ...