L’"entraînement à l’endurance cérébrale", qui mêle renforcement musculaire, endurance et exercices cognitifs, permettrait de vieillir en meilleure santé, selon une nouvelle étude. Des chercheurs de ...

C’est sur un rythme effréné qu’Erwan Nigon enchaîne week-ends de course et séances de tests depuis trois semaines et pour les trois semaines à venir. Ce week-end sera le quatrième consécutif de ...

L'association Endurance Loisir, qui propose de la course à pied en loisir et en compétition, a organisé une sortie interclubs, dimanche matin. Une soixantaine de personnes ont participé à cet ...

Cet entraînement a été crée par l’entité opérationnelle chargée du soutien au personnel des forces armées canadiennes : le PSP. Ce dernier fait partie du Service de bien-être et moral des Forces ...

Quinze jeunes sapeurs-pompiers, jeunes sapeurs-pompiers, étaient samedi, en séance d'entraînement, au bois de Kerdisson du Sourn. Encadrés par l'adjudant Guenney, ils ont participé à un run and bike. ...

Aujourd'hui, l'endurance, la base de l'entraînement pour tous les sportifs. Nathanaël Jacqmin Rédacteur en chef-adjoint - Editeur - Responsable Deuzio, suppléments et produits spéciaux Publié le 04-10 ...

"Préparation physique : techniques pour des résultats exceptionnels - Guide étape par étape pour améliorer vos performances" ...

Cet entraînement physique d’une durée d’une heure vise à vous maintenir en forme. Développez votre endurance musculaire avec ce programme accessible permettant de tonifier tous les groupes musculaires ...

On prétend aussi que les effets ergogéniques de la caféine réduiraient la perception de la douleur. Ainsi, boire un café avant une activité physique matinale exigeant une grande force musculaire peut ...

L'endurance est la possibilité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité lors d'un effort prolongé. Les allures d'endurance se font en « aérobie », c'est-à-dire que l'énergie utilisée ...

Voici cinq idées de collations pré-entraînement rapides et saines qui boosteront votre énergie avant de vous rendre à la ...