Quatre joueurs du Stade Montois Rugby se sont glissés dans la peau d’une personne non voyante ou malvoyante, dans le cadre ...

Pour freiner la perte de muscles liée à l'âge, pratiquer une activité physique est indispensable. Quels exercices privilégier ...

Tout le monde pense savoir comment faire des pompes, mais beaucoup font des erreurs de positionnement. Voici l'astuce ultime ...

Les chutes sont inévitables, mais les connaissances scientifiques nous montrent qu’il suffit d'un peu d'entraînement pour réduire le risque de fracture et de traumatisme crânien.

Vingt-quatre heures après l'annonce de sa retraite sportive, Arnaud Démare répond aux questions d'ICI Picardie. Son choix, ...

Après 60 ans, ce sport se distingue pour entretenir le corps en douceur tout en renforçant muscles, souplesse et équilibre.

Nous vous dévoilons quel type d’exercice de musculation peut aider le corps à lutter contre le vieillissement biologique.

D'après Felipe Isidro, le meilleur moment pour s'exercer est le matin : “Cela stimule le système sympathique et favorise ...

18 heures tapantes, l'ordinateur encore allumé, le dos un brin voûté, et cette sensation familière de poids sur les épaules… ...

Poignets qui tirent, barres qui glissent, sensations désagréables... C'est souvent la face cachée des séances de musculation, surtout quand le rythme de la rentrée automnale impose son lot de charges ...

💪 Et si une simple séance de musculation pouvait vous faire gagner vingt ans ? Découvrez l’exercice que les scientifiques ...

Parmi les nouvelles activités de cette rentrée, CL a repéré ce cours de danse classique à pratiquer avec son enfant en bas ...