Plébiscité par celles et ceux en quête d’un ventre plat, d’un dos renforcé et d’une silhouette tonique, le gainage s’impose ...

5 exercices pour redessiner son ventre Pour retrouver un ventre plat, il existe des centaines d’exercices, qui ne demandent ...

Tout le monde pense savoir comment faire des pompes, mais beaucoup font des erreurs de positionnement. Voici l'astuce ultime ...

[VIDÉO] Le gainage est très bon pour la santé, il renforce les muscles profonds, c'est-à-dire, ceux qui sont véritablement collés au squelette. Néanmoins, il arrive que le gainage soit mal réalisé. Vo ...

Même si les températures sont en baisse, rien ne vous empêche de faire du sport tranquillement à la maison. Voici LE ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La ...

La chanteuse Amel Bent a perdu plus de 20 kilos sans suivre de régime strict. Mais quel est son secret minceur ? Elle nous dit tout ! Icône de la chanson française depuis sa révélation en 2004, Amel ...