C'est une pratique aux multiples bienfaits qui gagne du terrain en France comme dans les Pyrénées-Orientales. À Villeneuve-la ...

La station de Pra Loup a axé son week-end sur le bien-être avec plusieurs animations proposées sur le thème, entre yoga, ...

En 2026, 3 habitudes clés suffisent pour apaiser le stress, bouger plus et mieux dormir : et si vos bonnes résolutions santé tenaient enfin ?

La Primevère est un centre de jeûne intimiste à Uccle. Cures courtes de 4-5 jours en petit groupe de 10 personnes, ...

Il existe un moment bien spécifique dans la journée, lors duquel les élèves sont particulièrement peu disponibles mentalement ...

Met lakaet vez muioc’h muiañ a jubennourien war ar chadennoù tele. Ha studioù war ar yezhoniezh a vez bremañ, dizoloet vez ur ...

Êtes-vous constamment agité, catastrophiste et ne parvenez-vous pas à arrêter de trop penser ? Il y a peut-être des raisons ...

La respiration abdominale (Le massage viscéral) Allongé sur le dos ou assis bien droit, placez une main sur votre ventre.

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Près de chez nous ou dans des décors de carte postale, quelques escapades exceptionnelles pour prendre soin de soi.

Le réveil n’est pas un moment agréable pour tout le monde. Qui n’a jamais appuyé sur le bouton « snooze » histoire de profiter de quelques minutes de sommeil en plus ? Et pourtant, quelques mouvements ...