Terminar un maratón sin chocar con el muro no es cuestión de voluntad, sino de matemáticas. La mayoría de los corredores saben que hay que "tomar geles", pero pocos calculan cuántos gramos de carbohid ...

Haces el test de 20 minutos, miras el número en el ciclocomputador y no sabes qué hacer con él. La fórmula del 0,95 aparece en todos lados, pero nadie explica por qué existe ni qué tiene que ver con e ...

Tres semanas de entrenamiento intenso y luego una lesión que lo para todo. O el extremo contrario: tan pocos días de carrera que el kilómetro 35 se convierte en una pesadilla. La pregunta cuántos días ...

Crown Sport Nutrition ha presentado una nueva plataforma digital con la que inicia una nueva etapa en su estrategia de crecimiento. La compañía española, especializada en nutrición deportiva, acompaña ...

Flora Duffy, campeona olímpica en Tokio 2021 y la triatleta más dominante del circuito de élite en la última década, anunció su retirada este miércoles a través de Instagram. Tiene 38 años. Su última ...

Durante años, para muchos ciclistas y deportistas de resistencia, la bicicleta ha tenido un significado muy concreto: rendimiento, entrenamiento y superación personal. Para un triatleta o un aficionad ...

El ultratrailero francés François D'Haene ha completado los 180 kilómetros del GR20 corso en 29 horas y 46 minutos, convirtiéndose en el primer corredor de la historia en bajar de las 30 horas en esta ...

Durante muchos años, para muchos ciclistas, la bicicleta ha tenido un único propósito principal: Mejorar el rendimiento. Los aficionados al ciclismo de carretera, gravel o triatlón suelen prestar aten ...

Hay zapatillas que prometen ser el todo para todos y acaban no siendo nada para nadie. La Nike Vomero Plus no cae en ese error: tiene un propósito concreto, un perfil de corredor claro y casos de uso ...

Llegar a la línea de salida de Val d'Aran by UTMB sin un plan es el error más caro que puedes cometer en el Pirineo. El terreno castiga la improvisación: pasto húmedo, collados por encima de 2.400 met ...

Preparar una carrera de 120 km con 5.800 m de desnivel positivo y salida a medianoche no es lo mismo que escalar el volumen de un maratón de montaña. La Lavaredo 122K combina alta montaña técnica, osc ...