Le soir, mon cerveau tournait en boucle malgré toutes mes astuces anti-stress. En testant 10 techniques de relaxation, seules ...

Le manque de sommeil est un sommeil insuffisant pour préserver la santé, la vigilance ou les performances. La National Sleep ...

Ce 'sursaut du sommeil' porte le nom de 'secousse hypnique' (du grec upnos, qui signifie sommeil) ou myoclonie (toujours ...

En France, comme partout ailleurs dans le monde, l’usage des écrans implique de rencontrer certaines difficultés pour ...

Le stress est un élément qui peut augmenter les difficultés à s’endormir et à profiter, par la suite, d’un sommeil vraiment ...

En Suisse, les hôtels sont toujours plus nombreux à proposer des programmes pour… dormir. Choix d’oreillers, analyses ...

[VIDÉO] Les huiles essentielles sont utilisées depuis l'Antiquité. Parmi les huiles essentielles "zen", on retrouve celle de néroli. Elle est réputée pour calmer l'anxiété et favoriser l'endormissemen ...

Meilleure prise en charge financière de certains soins et équipements, dispositifs innovants, amélioration de l'information ...

L’hôtel Place d’Armes est dans le Vieux-Montréal, tout près du métro du même nom. L’établissement, situé dans un bâtiment ...

« Bien dormir pour son bien-être ». C’est l’intitulé du nouveau programme d’action sur la commune destiné aux Pleybennois, ...

Chaque soir, c'est la même rengaine : tenter de trouver le sommeil alors que la ville bouillonne, les voisins s'éveillent à ...

Certaines personnes aiment se garder quelques heures pour avoir du temps pour soi avant de dormir. Pourtant, cette habitude ...