Las recomendaciones sobre actividad física en pacientes con cáncer cambiaron tras nuevas evidencias científicas sobre recaída y supervivencia (Imagen Ilustrativa Infobae) Las recomendaciones sobre ...

La pérdida de masa ósea suele avanzar de forma silenciosa. Durante años puede no generar señales evidentes, aunque sus consecuencias se vuelven visibles cuando aparecen fracturas, dolor o limitaciones ...

El cuerpo cambia de manera natural con el paso del tiempo. Cuando superan los 40, muchas mujeres comienzan a notar que no tienen la misma energía, que cuesta más mantenerse en forma o que aparecen ...

¿Cuántas horas de ejercicio haces a la semana? Hasta ahora, la recomendación es de al menos 150 minutos semanales, lo equivalente a dos horas y media, de actividad física para obtener beneficios ...

Unos pequeños aumentos en la actividad física como parte de nuestra vida cotidiana pueden aportar beneficios a largo plazo para nuestra salud. Algunas mañanas me cuesta mucho salir a correr, pero me ...

Facebook X Bluesky WhatsApp WhatsApp Copiar enlace La dirección de esta página ha sido copiada en su portapapeles Guardar en mi lista El contenido ha sido guardado en su lista El equipo español de ...

Sí, nos referimos a esas pesas de acero fundido con asas, denominadas originalmente kettlebells. Puede que incluso te hayas atrevido a usar una (o dos, como aquella vez que acabaste en un haciendo el ...

Intentas entrenar para cuidar de tu salud, empiezas con ganas, pero a las pocas semanas lo dejas. “Me falta constancia y disciplina” piensas, pero puede que el problema sea algo distinto. Puede que ...

Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, consulta a tu médico. Suspende la actividad de inmediato si experimentas dolor. CNN: ¿Qué analizó este estudio sobre el ejercicio y su relación con ...

La memoria puede ser algo muy volátil. Ya sea al intentar recordar nombres de personas, una lista de cosas que necesitas comprar o mientras te preparas para un examen o una entrevista de trabajo, la ...

¿Alguna vez has sentido esa energía mental que se siente después de una sesión en el gimnasio, una clase de ejercicio o un paseo por tu barrio? Cada vez hay más evidencia que demuestra que el ...

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...