Сочное дачное видео с одной из самых сложных хореографией в инверсии🤸‍♀️ чтобы не забыть🤞🏼 Поперечный шпагат ➡️ полукруг одной прямой ногой спереди через низ до вертикали ➡️ ‘веер’ (полукруг голенью согнутой ноги сзади через верх) ➡️ смена сторон. Очень сложно воспринимается мозгом (моим, по крайней мере🤪), невероятно ‘тяжелая’ нога - совсем не хочет подниматься, еще геометрия и баланс💪🏼 В прошлом году впервые ее разучила, хотела в стойку на руках перевести, но так и не вышло.. может, в эт
0:21
Сочное дачное видео с одной из самых сложных хореографией в инверсии🤸‍♀️ чтобы не забыть🤞🏼 Поперечный шпагат ➡️ полукруг одной прямой ногой спереди через низ до вертикали ➡️ ‘веер’ (полукруг голенью согнутой ноги сзади через верх) ➡️ смена сторон. Очень сложно воспринимается мозгом (моим, по крайней мере🤪), невероятно ‘тяжелая’ нога - совсем не хочет подниматься, еще геометрия и баланс💪🏼 В прошлом году впервые ее разучила, хотела в стойку на руках перевести, но так и не вышло.. может, в эт
13.7K views7 months ago
FacebookMarina Kharina
Вайб 25-й конференции Йога Журнала, Москва, 15/16 ноября’ 2025 | Marina Kharina
0:59
Вайб 25-й конференции Йога Журнала, Москва, 15/16 ноября’ 2025 | Marina Kharina
2.1K views6 months ago
FacebookMarina Kharina
Уже через неделю будем так веселиться в навасанах, кошках и стойках на руках - не забудьте телефоны😅 Заключительный семинар Игоря из цикла Культура Движения в Москве- Биомеханика в Движении. В следующие выходные- 25/26 октября. Еще можно присоединиться🤞🏼 Семинар включает теоретический блок, 2-3 практических с перерывом на обед и отдых и ответы на вопросы. ВРЕМЯ проведения семинара: 25 октября - 14-20.00 26 октября - 10-16.00 АДРЕС: м. Тимирязевская, Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2, йога-цент
0:29
Уже через неделю будем так веселиться в навасанах, кошках и стойках на руках - не забудьте телефоны😅 Заключительный семинар Игоря из цикла Культура Движения в Москве- Биомеханика в Движении. В следующие выходные- 25/26 октября. Еще можно присоединиться🤞🏼 Семинар включает теоретический блок, 2-3 практических с перерывом на обед и отдых и ответы на вопросы. ВРЕМЯ проведения семинара: 25 октября - 14-20.00 26 октября - 10-16.00 АДРЕС: м. Тимирязевская, Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2, йога-цент
1.3K views7 months ago
FacebookMarina Kharina
Запад Крыма, коса Беляус, июль’ 2022🧡 | Marina Kharina
0:16
Запад Крыма, коса Беляус, июль’ 2022🧡 | Marina Kharina
1.3K views9 months ago
FacebookMarina Kharina
Обратная чатуранга или плоский мост💪🏼 Я все никак не преуспею в ней, поясница хочет золушничать, а плечи и лопатки не хотят работать😤 Вы такое делаете? 🎥 Видео с семинара Игоря Пантюшева @morly.yoga 28/29 июня’25 в Москве. Кстати, запись этого воркшопа уже давно готова🤞🏼 За ссылочкой для участников -в директ🙏🏼 А ближайший и заключительный семинар Игоря из цикла Культура Движения в Москве- 25/26 октября- Биомеханика в Движении. Семинар включает теоретический блок, 2-3 практических с перер
0:38
Обратная чатуранга или плоский мост💪🏼 Я все никак не преуспею в ней, поясница хочет золушничать, а плечи и лопатки не хотят работать😤 Вы такое делаете? 🎥 Видео с семинара Игоря Пантюшева @morly.yoga 28/29 июня’25 в Москве. Кстати, запись этого воркшопа уже давно готова🤞🏼 За ссылочкой для участников -в директ🙏🏼 А ближайший и заключительный семинар Игоря из цикла Культура Движения в Москве- 25/26 октября- Биомеханика в Движении. Семинар включает теоретический блок, 2-3 практических с перер
2.5K views7 months ago
FacebookMarina Kharina
25-я конференция Йога Журнала 15/16 ноября’ Москва🧘🏻‍♀️ | Marina Kharina
0:28
25-я конференция Йога Журнала 15/16 ноября’ Москва🧘🏻‍♀️ | Marina Kharina
593 views6 months ago
FacebookMarina Kharina
Несколько вариаций работы с мячом🟣 на сгибание/ разгибание/отведение и прижатие бедра к торсу🔥 Для наклонов, скручиваний, баланса и силовых выходов в инверсии: puppy, half pike, l-press, скрученный прессап💪🏼 Здесь: - сгибание/разгибание в тбс прямой ноги в ‘4’ с удержанием мяча согнутой ногой - L-press в стойку на руках с мясом между животом и бедром, смена сторон через ‘7’ - puppy press с мячом и орел со сменой - puppy press с мячом, смена сторон, алмаз, медуза🦑 - прессап в скоученный верт
0:30
Несколько вариаций работы с мячом🟣 на сгибание/ разгибание/отведение и прижатие бедра к торсу🔥 Для наклонов, скручиваний, баланса и силовых выходов в инверсии: puppy, half pike, l-press, скрученный прессап💪🏼 Здесь: - сгибание/разгибание в тбс прямой ноги в ‘4’ с удержанием мяча согнутой ногой - L-press в стойку на руках с мясом между животом и бедром, смена сторон через ‘7’ - puppy press с мячом и орел со сменой - puppy press с мячом, смена сторон, алмаз, медуза🦑 - прессап в скоученный верт
404 views11 months ago
FacebookMarina Kharina
瑜伽可怕的柔韧性 - Kharina Marina 2018
5.3K viewsMay 16, 2018
bilibili街健之巅
0:16
Все, кто попадает в нашу компанию, становятся сильными, гибкими и счастливыми😜 Лучшая конференция @yogajournalrussia по вайбу - Москва, 15/16 ноября’ 2025❤️ @yoga.vova 💪🏼 @posayoga.russia 💙 Yoga Conference in Moscow, 25 _________ #йога #акройога #парнаяйога #гибкость #растяжка #шпагат #йогаконференция #москва #yoga #acroyoga #flexibility #splits #yogajournal #moscow | Marina Kharina
2.3K views6 months ago
FacebookMarina Kharina
0:14
Чудеснейшая золотая осень в Москве💛🍁 Не могла такую красоту пропустить🤞🏼 What a wonderful autumn in Moscow this year🔥 ________ #москва #осень #октябрь #золотаяосень #листопад #йога #гибкость #растяжка #шпагат #autumn #fall #moscow #nature #yoga #flexibility #splits • легинсы @lawrasport 🩷 • коврик @posayoga.russia ❤️ | Marina Kharina
3.1K views7 months ago
FacebookMarina Kharina
0:14
Marina Kharina on Reels
1.4K views5 months ago
FacebookMarina Kharina
0:22
Marina Kharina on Reels
213 views5 months ago
FacebookMarina Kharina
0:34
Оставлю в профиле и эту стоечную связку🤸‍♀️ Очень нравится по балансу, геометрии и плавности🤌🏼 Такое редко бывает😤 Паппи пресс ➡️ перевернутая поза дерева ➡️ алмаз ➡️ смена ног ➡️ сход через паппи ➡️ смена сторон💪🏼 Nailed a new transition in #handstand - puppy press/ inverted tree pose / diamond/ switch leg/ puppy lowering/ switch side 🤞🏼 _______ #yoga #gymnastics #calistenics #puppypress #handbalance #flexibility #йога #калистеника #стойканаруках #паппипресс | Marina Kharina
677 views10 months ago
FacebookMarina Kharina
0:26
Marina Kharina on Reels
91 views6 months ago
FacebookMarina Kharina
0:28
Marina Kharina on Reels
61 views6 months ago
FacebookMarina Kharina
0:27
Опытным путем выявлены годные лайфхаки для силовых входов и выходов в стойках на руках с резинкой💪🏼 Главное- под каждый элемент, возможно, будет своя по сопротивлению резинка, и натягивать ее нужно тоже по-разному, но достаточно далеко от места крепления🤞🏼 Здесь: • Переход из стойки в уголок • Страддл пресс • Переход в из стойки в титтибхасану • Подъем из титтибхасаны в стойку на руках Some tips for press up into #handstand and lowering into #lsit and #firefly with a fitness elastic band🔥 _
352 views11 months ago
FacebookMarina Kharina
0:11
Marina Kharina on Reels
64 views7 months ago
FacebookMarina Kharina
0:12
Прекрасный исчезающий мыс Хамелеон🩶 Крым, Коктебель, июнь’ 2025. Видео сделано во время йога-тура 1-10 июня с @fitnessyogapro, ближайший выезд уже совсем скоро 20-30 сентября. Присоединяйтесь, у меня класс по каучуковой гибкости на курсе🤞🏼 A gorgeous disappearing Cape Chameleon in the Quiet Bay in the Easten Crimea⛰️ _______ #крым #восточныйкрым #путешествие #природа #горы #красота #мысХамелеон #Тихаябухта #коктебель #растяжка #гибкость #шпагат #crimea #blacksea #stretching #splits | Marina K
1.5K views9 months ago
FacebookMarina Kharina
34:00
They Get Jealous of New Guys | It Ends Badly
810.6K views1 month ago
YouTubeKarina & Marina
3:08
Spanish Trapeze Artist Falls 16-Feet To Her Death As Kids SCREAM In Terror | Freak Accident | VIRAL
10.6K views7 months ago
YouTubeETimes
35:40
FAVORITE FOOD EVER 🤤 Zig & Sharko FULL SEASON 4 Compilation in HD
31.6K views2 weeks ago
YouTubeOggy & his friends
2:44:47
My Life As A Russian Blogger In Meghalaya | #EP026 Ft. Marina Kharbani
146.9K viewsFeb 7, 2024
YouTubeHa Shillong
0:37
#гламурныймейк
1.2K viewsApr 11, 2025
TikTokmarina_kharina20
23:09
Teen Yacht Burglars Arrested After Spontaneous Confession Reveals $10K Fishing Gear Theft
144.9K views1 week ago
YouTubeBody Cam Goat
32:38
Toda La Verdad Sobre Mi Ex Novio
870.9K views5 months ago
YouTubeKarina & Marina
44:52
Mi Ex Novio Me Presenta a Su Nueva Novia
974.6K views3 months ago
YouTubeKarina & Marina
2:09
KAYA - Нравится | Премьера клипа
1.4M views4 months ago
YouTubeKAYA
1:01:07
NO STOPS ALLOWED 😡 Oggy and the Cockroaches - Full Episodes HD
32.7K views1 week ago
YouTubeOggy & his friends
2:07:48
NEW JOB 😭 Zig & Sharko Compilation in HD
28.9K views1 week ago
YouTubeOggy & his friends
1:59:48
THE FORBIDDEN MONEY 🤑 Oggy and the Cockroaches - Full Episodes HD
20.1K views2 weeks ago
YouTubeOggy & his friends
See more
Static thumbnail place holder