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Bolo de pote Fit!! Tem aprox 340Kcal onde um normal tem aprox 800Kcal e eu posso afirmar isso pois tenho uma confeitaria delivery! Vamos pra receita: Bolo: 2 colheres de farelo de aveia 1 colher de cacau 1 scoop de whey ( usei o de sorvete da Growth ) 5 colheres de leite 1 colher de café de fermento químico 2 minutinhos no microondas tá pronto! Recheio e calda: 200ml de whey pronto de chocolate 50gr de morango Separa um restinho desse whey e deixa sem ferver! O resto coloca na panela e cozinha a
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