10 MIN ABS WORKOUT FOR BEGINNER//get curves//bodyweight workout//
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10 MIN ABS WORKOUT FOR BEGINNER//get curves//bodyweight workout//
Ce programme de l'exercices abdos est efficace pour entraîner toutes les parties des muscles abdominaux contenant les abdos bas du ventre, obliques. Ces exercices abdos sont conviennent pour les gens qui veulent commencer les exercices physiques ou les débutants. Les exercices sont faciles, vous pourrez entraîner facilement à la maison sans ...
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Abdos à la Maison
72K views · 47K reactions | Entraînement efficace pour les abdos à la maison   #abs #absworkout #workoutathome #abdos #viral #beginner #debutante | Kevine Lubanzula | Facebook
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31M views · 4.7K reactions | Pour vous, les filles, qui ont réclamé une “SESSION ABDOS À LA MAISON" c'est par ici que ça se passe !!! Tout ce dont vous avez besoin est d’une haltère (ou quelque chose de lourd) et c’est parti mon kiki !!! Je fais 15-20 répéts par exercice mais vous pouvez choisir le nombre qui vous convient le mieux bien entendu ! www.kaylaitsines.com/app | Kayla Itsines | Facebook
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