Marta Parzychowska
Marta Parzychowska
3 months ago
filmweb.pl
Yoga for runners 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️ Marta Parzychowska 🧘🏽‍♀️15 minutes ⏰
15:00
Yoga for runners 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️ Marta Parzychowska 🧘🏽‍♀️15 minutes ⏰
42 views3 months ago
YouTubeZdrowy Impuls
Joga: Najbezpieczniejsza aktywność fizyczna
0:27
Joga: Najbezpieczniejsza aktywność fizyczna
1 views2 weeks ago
YouTubeHoryzonty Rynków
Marta Wach | Joga & Theta Healing Płock 🧘🏻‍♀️ on Instagram: "Ta pozycja wygląda na bardzo relaksującą. I właśnie dlatego jest tak szczera. Jeśli nie jesteś w stanie pozostać w niej około 2 minut z naprawdę rozluźnioną szyją, to nie musi oznaczać „nic wielkiego” ani „chwilowego napięcia”. Często jest to sygnał, że szyja i górny odcinek kręgosłupa są na co dzień mocno przeciążone. Nie traktuj tej pozycji jako rozciągania. To raczej moment zatrzymania i obserwacji — takie ciche „sprawdź”, jak nap
0:13
Marta Wach | Joga & Theta Healing Płock 🧘🏻‍♀️ on Instagram: "Ta pozycja wygląda na bardzo relaksującą. I właśnie dlatego jest tak szczera. Jeśli nie jesteś w stanie pozostać w niej około 2 minut z naprawdę rozluźnioną szyją, to nie musi oznaczać „nic wielkiego” ani „chwilowego napięcia”. Często jest to sygnał, że szyja i górny odcinek kręgosłupa są na co dzień mocno przeciążone. Nie traktuj tej pozycji jako rozciągania. To raczej moment zatrzymania i obserwacji — takie ciche „sprawdź”, jak nap
22.5K views3 months ago
Instagramanahata_joga
Marta Sikorska Ostrówka - Fitoterapeuta on Instagram: "Wibracje = impuls zagrożenia dla układu nerwowego. Dla mózgu drgania nie są relaksem. Są sygnałem: ➡️ niestabilność ➡️ brak kontroli ➡️ potencjalne zagrożenie Dlatego układ nerwowy: – podnosi napięcie mięśniowe – uruchamia reakcje obronne – zaburza poczucie równowagi i orientacji To nie jest regeneracja. To mikrostres dla układu nerwowego. Dlaczego to problem dla limfy? Układ limfatyczny działa najlepiej, gdy ciało jest: – spokojne – rozluźn
0:06
Marta Sikorska Ostrówka - Fitoterapeuta on Instagram: "Wibracje = impuls zagrożenia dla układu nerwowego. Dla mózgu drgania nie są relaksem. Są sygnałem: ➡️ niestabilność ➡️ brak kontroli ➡️ potencjalne zagrożenie Dlatego układ nerwowy: – podnosi napięcie mięśniowe – uruchamia reakcje obronne – zaburza poczucie równowagi i orientacji To nie jest regeneracja. To mikrostres dla układu nerwowego. Dlaczego to problem dla limfy? Układ limfatyczny działa najlepiej, gdy ciało jest: – spokojne – rozluźn
14.3K views4 months ago
Instagramfitoestetyka.marta
Marta Dawidczyk • Jem Fit • Meal Prep • Zdrowe Przepisy on Instagram: "Pomysł na zdrowy, sycący obiad czas start! To jest pyszne😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #fitprzepisy #salatka #zdrowyobiad #nowoscipysznosci #saladideas #jedzeniewobiektywie #fitsalad #pysznejedzenie #jedzonko #healthysalad #dobrejedzenie #fitprzepis #przepisy #domowejedzenie #polkawkuchni #pomyslnaobiad #colorfullfood #myfooddiary #heathyeating #loveeat #kurczak #partyfoodideas #obiadek #pomidory #fitjedzenie #fitdinn
Marta Dawidczyk • Jem Fit • Meal Prep • Zdrowe Przepisy on Instagram: "Pomysł na zdrowy, sycący obiad czas start! To jest pyszne😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #fitprzepisy #salatka #zdrowyobiad #nowoscipysznosci #saladideas #jedzeniewobiektywie #fitsalad #pysznejedzenie #jedzonko #healthysalad #dobrejedzenie #fitprzepis #przepisy #domowejedzenie #polkawkuchni #pomyslnaobiad #colorfullfood #myfooddiary #heathyeating #loveeat #kurczak #partyfoodideas #obiadek #pomidory #fitjedzenie #fitdinn
1.4M viewsApr 13, 2022
Instagrammarta_dawidczyk
Power Pilates | Całe ciało | Ola Żelazo
49:51
Power Pilates | Całe ciało | Ola Żelazo
405K viewsApr 9, 2020
YouTubeOla Żelazo
30:10
Elastyczny Kręgosłup - Vinyasa Flow
443.6K viewsAug 4, 2019
YouTubeMałgorzata Mostowska
15:30
Yoga for a Healthy Spine
471.5K viewsApr 13, 2021
YouTubeMałgorzata Mostowska
21:53
Pilates dla początkujących | Paula Piotrzkowska
237K viewsFeb 17, 2017
YouTubeTrening Fitness
20:00
Vinyasa Power Joga - Joga Wyszczuplająca
1M viewsAug 24, 2017
YouTubeMałgorzata Mostowska
15:48
Poranna Joga na Dzień Dobry!
3.1M viewsAug 24, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
20:23
Detox Yoga for Better Digestion
553.8K viewsDec 1, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
10:20
Joga na Kręgosłup - Wdowi Garb
688K viewsAug 14, 2021
YouTubeMałgorzata Mostowska
32:42
Stretching. Rozciąganie całego ciała | Codziennie Fit
1.4M viewsDec 27, 2016
YouTubeCodziennie fit
53:59
Power JOGA | Wzmacnianie i rozciąganie | Ola Żelazo
71.2K viewsJun 18, 2020
YouTubeOla Żelazo
13:43
Stretching 4 - rozciąganie dla bardzo początkujących
271.7K viewsFeb 5, 2016
YouTubeTrening Fitness
11:17
Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska
3.6M viewsNov 19, 2014
YouTubeTrening Fitness
22:21
HIIT Pilates | Power pilates - całe ciało | 20 minut | Ola Żelazo
82.4K viewsJan 28, 2021
YouTubeOla Żelazo
7:47
Ekspresowo | Rozgrzewka | 7 minut | Ola Żelazo
208.6K viewsJan 18, 2021
YouTubeOla Żelazo
16:48
PILATES na stojąco | Uda i Brzuch | Ola Żelazo
447.4K viewsAug 27, 2020
YouTubeOla Żelazo
13:10
Yoga for the Abdomen, Sides and Spine ♥
396.8K viewsMay 2, 2021
YouTubeMałgorzata Mostowska
8:46
Poranna joga 💛 8 minut | Ola Żelazo
129.5K viewsNov 12, 2015
YouTubeOla Żelazo
21:43
Joga Dynamiczna - Power Vinyasa Flow
766.7K viewsOct 13, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
1:05:21
YOGA DETOX | For better digestion | Ola Żelazo
67.6K viewsApr 13, 2020
YouTubeOla Żelazo
13:50
Morning Yoga to Get You Going and Get in a Good Mood ☀️ Vinyasa Flow
999.2K viewsSep 8, 2019
YouTubeMałgorzata Mostowska
20:32
PILATES talia osy | ŻelaznyPoranek 101 | Ola Żelazo
54K viewsJun 1, 2021
YouTubeOla Żelazo
28:38
Dynamiczne rozciąganie | Mobilność | Jogilates | Ola Żelazo
67.9K viewsMay 9, 2019
YouTubeOla Żelazo
22:48
Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów | Ola Żelazo
636.3K viewsJun 14, 2020
YouTubeOla Żelazo
15:22
Joga dla Początkujących - Zdrowy Kręgosłup
4.7M viewsSep 7, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
See more