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Routine rapide et efficace. Idéal pour la prépa physique, l’entraînement complet du corps et la motivation sportive. 3 exercices essentiels : - Poids - Saut explosif - Gainage Force 💪 Explosivité ⚡ Stabilité 🔒 Musique : “Dégaine” – un son de Aya Nakamura & Damso. Abonne-toi pour plus de prépa physique ! # ...
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