57K views · 401 reactions | Compiti a casa: esercizi per darti stabilità! 律‍♂️ Agenzia: @delos.lab #chiropratico #chiropractor #chiropraticomilano #chiro #chiropractic #chiropratica #salute #benessere #amsr #asmrsound #asmrcrack #viral #reelsviral #cervicale #sciatica #maldischiena #neckpain #dolore | Chiropratica Distefano | Facebook

👩‍⚕️Lo sapevi che puoi migliorare la tua gobba del bisonte con un semplice esercizio? Hai notato un rigonfiamento fastidioso alla base del collo? Si chiama gobba del bisonte ed è causata da cattiva postura, stress e abitudini quotidiane scorrette. 😰 Ma non preoccuparti, ci sono esercizi e trattamenti che possono aiutarti a ridurre o eliminare questo inestetismo! 👉 In questo video, ti mostro un semplice esercizio che puoi fare a casa per migliorare la tua postura e prevenire la gobba del bison

✨Questi 5 semplici esercizi ti aiuteranno a correggere e migliorare la tua postura, ad alleviare la tensione dai muscoli della schiena e dalle articolazioni, ad attivare la circolazione sanguigna e a migliorare la mobilità delle spalle. aprire il torace e alleviare la tensione dalla zona diaframmatica. ‼️Questi esercizi saranno particolarmente utili per le persone con uno stile di vita sedentario! È possibile eseguirlo stando seduti su una sedia. 2-3 serie da 10-15 ripetizioni👍 #postura #cervic

6.1K views · 156 reactions | Non ci crederai, ma questi semplici esercizi ti aiuteranno a cambiare la tua vita. 1️⃣Sbarazzarsi del gonfiore, 2️⃣sviluppare i piedi e migliorare la loro mobilità, 3️⃣attivare la circolazione sanguigna, 4️⃣eliminare i crampi ai piedi, 5️⃣donare giovinezza ed emozioni piacevoli #yogaamontaione #vivereamontaione #maldischiena #piedi #eserciziperpiedi #posturasbagliata #postura #cervicale | Tati Yoga | Facebook

Inizia la giornata con mini programma per te! Una semplice routine di esercizi al mattino può migliorare la postura, ridurre la gobba del bisonte e darti energia per tutto il giorno. Non serve molto — solo costanza. Comincia domani mattina. Il tuo corpo ti ringrazierà! #vivereamontaione #yogaamontaione #postura #cervicale #maldischiena #eserciziposturale #posturasbagliata #eserciziperlaschiena #ginnasticaposturale #postura | Tati Yoga