The perfect batch cook recipe. 4 steps. One pan. Lots of simple, nourishing ingredients. In under an hour you could have all your work lunches for the week ready, or a couple of instant midweek suppers ready and waiting in the fridge 👌 To make this One-Pan Sweet Potato & Black Bean Stew, you’ll need: - red onion - Cumin seeds - Chilli flakes - Garlic - Fresh ginger - Tomato purée - Cherry tomatoes - Vegetable stock - Black beans - Sweet potatoes - Lime - Brown rice miso - Coconut yoghurt https:

Batch Cooking Plus de 10 recettes pour la semaine 😮 | Quelle Recette

🍪 COOKIE BOWL – 1 TUPPERWARE (batch cooking friendly) Le cookie ultra réconfortant, fondant à cœur, parfait en petit-déj ou en collation 😍 Zéro vaisselle, tout se fait directement dans le Tupperware. ⸻ 🧾 Ingrédients (1 portion) • 100 g de compote sans sucres ajoutés • 1 œuf • 40 g de farine d’avoine • 40 g de skyr ou fromage blanc • 20 g de pépites de chocolat • ½ c. à café de vanille liquide (ou sucre vanillé) • ¼ sachet de levure chimique • 1 pincée de sel ⸻ 👩‍🍳 Préparation 1️⃣ Préchauffe