Sempre me pedem para ensinar como fazer um detox mental e aliviar as dores no corpo através da yoga, além de como manter a consistência nas práticas tanto de yoga e meditação. Por isso resolvi criar o “Desafio da Manhã”! Onde vamos ter lives curtinhas para começar o nosso dia do melhor jeito possível. Cada dia vamos falar sobre um tema, um desafio, e vamos praticar um pouquinho de yoga e meditação juntos! ✨🧡✨ Aiii eu não vejo a hora! E aí, quem vem comigo começar o dia com muita luz e muita ene